Johann-Chr. Fiete Wandhoff
- Pädagoge / Lehrer
- Ausbildungslehrkraft
- 2018-2026 Lehrbeauftragter für pädagogische Psychologie am IPL der CAU Kiel
- freier Dozent
- Achtsamkeitstrainer (Mindfulness Now, Oxford)
Angebote:
Achtsamkeitskurse (Gruppe & 1:1)
Baltic-Mind Kiel
Ich hatte viele Katastrophen in meinem Leben, und einige davon sind sogar eingetreten. M.Twain
Achtsamkeit
Viele Menschen leben gehetzt vom Alltag, sind geflutet von Sorgen in ständiger Vor- und Rückschau. Sie sind in einem Hamsterrad oder in einem Tunnel, der ihnen den Blick auf die Fülle und den Reichtum des Lebens verwehrt.
Achtsamkeit beschreibt die Fähigkeit, Ereignisse im Hier und Jetzt wahrzunehmen, ohne sie gleich zu bewerten. Es schafft den Raum für bewusste Entscheidungen.
Die beigebrachten Methoden sind wissenschaftlich fundiert und helfen nachweislich im Umgang bei: Umbrüchen und Rückschlägen/ Bluthochdruck/ Stress/ Angststörungen/ Depressionen ...
Achtsamkeitskurs (Gruppe)
Ein Kurs umfasst 8 Wochen (8x 2 Stunden). Die Sitzungen geben den Rahmen für dein eigenes tägliches Training und umfassen unter anderem:
- psychologische Grundkenntnisse zu Emotionsregulation
- Kommunikationstraining
- Achtsamkeitsmeditationen
- ...
Teilnahmegebühr: 350,- €
Gruppenbuchung durch Firmen möglich
Achtsamkeitscoaching (1:1)
Ein Kurs umfasst ein Aufnahmegespräch (50,-€) + 8 wöchentliche Sitzungen. Nach der Beendigung ist eine weiterführende Betreuung möglich. Die Sitzungen geben den Rahmen für dein eigenes tägliches Training und umfassen unter anderem:
- psychologische Grundkenntnisse zu Emotionsregulation
- Kommunikationstraining
- Achtsamkeitsmeditationen
- persönliche Betreuung
Kosten 950,- € / Kurs (auch Online)
Der Kurs ist eine Einstiegsmöglichkeit in ein erfüllteres Leben. Deine Energie bringt die Veränderung.
Selbstkonzepte
Muster durchbrechen:
Von der Vermeidung zum Aufbruch.
Vom "Ich kann das nicht." zum "Ich kann es noch nicht".
Vom Perfektionismus zur Pragmatismus.
Mit sich selbst befreundet sein.
Wir sehen die Welt nicht, wie sie ist, sondern wie wir sind.
Möchtest du Recht haben oder glücklich sein?
Kommunikation trainieren
Mit sich selbst und anderen in Kontakt kommen und bleiben.
Von:
"Wer hat recht?" und "Wer hat Schuld?"
zu
"Was brauche ich?" und "Was brauchst Du?"
Kontakt aufnehmen
Kontaktieren Sie mich per Mail und geben Sie Ihre Telefonnummer an. Ich rufe Sie dann zurück.
E-Mail: fiete_w@gmx.de